Чому після 40 тіло потребує іншого підходу до тренувань 
Весняна підготовка грядок: чек-лист для дачників 
Силові тренування після 40: так чи ні? 
5 страв, які полюбить ваш шлунок — і ваша фігура 
Що вчити дитині вже сьогодні, щоб бути затребуваною у 2040 році 
Чому після 40 тіло потребує іншого підходу до тренувань
Сорок років — не вирок, а новий етап. І він не про занепад, а про мудре управління власним тілом. Але...
Весняна підготовка грядок: чек-лист для дачників
Весна — це не тільки про квіти й сонце, а й про момент істини для кожного садівника. Саме зараз закладається...
Силові тренування після 40: так чи ні?
Багато хто думає, що після 40 — пора знижувати оберти. Насправді — це ідеальний вік, щоб зміцнити м’язи, зберегти метаболізм...
5 страв, які полюбить ваш шлунок — і ваша фігура
Худнути — не означає голодувати. Є маса смачних і поживних страв, які при цьому легко засвоюються й не відкладаються у...
Що вчити дитині вже сьогодні, щоб бути затребуваною у 2040 році
Ринок праці стрімко змінюється. Професії, які були популярні ще 5 років тому, вже зникають. Тому логічне питання кожного батька: як...
Накопичувальна пенсія: як це працює і чи варто довіряти?
Новий підхід до пенсійного забезпечення в Україні передбачає, що частину пенсії людина накопичує самостійно. Але з новим завжди приходить і...
Як заробити на кризі: поради для початківців
Коли всі говорять про падіння, є ті, хто заробляє. Саме в період кризи народжуються нові бізнеси, оновлюються стратегії і відкриваються...
Крем-суп із броколі за 20 хвилин: просто, смачно, дієтично
Броколі часто недооцінюють. А дарма! Це справжній суперфуд — багатий на вітаміни, антиоксиданти і клітковину. А ще з нього виходить...
Штучний інтелект у школі: вчитель чи суперник?
З появою ChatGPT, Copilot та інших інструментів ІІ, освіта стоїть на порозі революції. В Україні також почалися експерименти: адаптивні платформи,...
Пенсійна реформа
Пенсія по-новому: чого чекати українцям у найближчі роки Пенсійна система України давно просить оновлення. Стара модель — коли працюючі фінансують...